sattgeliebt

Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein „Sattgeliebt“, meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen alleine reicht nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Das Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen, Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden können.

Lassen Sie sich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefen Sie die Beziehung zu sich selbst und Ihrem inneren Kind, zu Ihrem Körper und Ihren Gefühlen.

Leben Sie Selbstfürsorge. Lieben Sie sich satt!

Andrea Löw war 27 Jahre Buchhändlerin, ehe sie in die Erwachsenenbildung wechselte. 2010 gründete sie als Diplomierte Erwachsenenbildnerin, Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Integrative Tanzpädagogin und Leiterin für Therapeutischen Tanz ihr Unternehmen „tanzheitlich“. Die Autorin hat Hunderte Fastengäste begleitet und Fastenleiter:innen ausgebildet, war in mehreren Podcasts zu Besuch und schreibt Artikel und Blogs rund um die Themen Fasten, Intervallfasten, Innere-Kind-Arbeit und Tanz. Beim Begleiten ihrer Fastengäste rückte das Thema „Emotionaler Hunger“ ins Zentrum ihrer Aufmerksamkeit.

Bestellen bei: