Das Business-Gedächtnistraining

Hellwach im Job – keine Namen mehr vergessen, Reden frei halten, Präsentationen, Fakten und Zahlen behalten oder Termine sicher abspeichern: all das ist keine Zauberei und kann trainiert werden. Jeder kann sein Gedächtnis noch mehr aktivieren und auf Trab bringen. Wie einfach das funktioniert, das zeigen Stefanie Schneider und Petra Hitzig in ihrem Buch „Das Business- Gedächtnistraining“.

Unser Gehirn filtert unbewusst – haben wir Hunger, dann fällt uns plötzlich jede Bäckerei, jedes Restaurant auf, wir scannen verstärkt die Umgebung nach „Essen“ ab. Diese Fokussierung können wir uns zu nutze machen – und natürlich üben, all unsere Sinne im Dienste der Wahrnehmung einzusetzen. Denn je stärker Dinge mit Duft, Geschmack, Farbe, Gefühlen etc. verknüpft sind, desto besser speichern wir sie ab und merken sie uns auch langfristig.

Kreativität schulen, freie Assoziationen fördern – so lassen sich Dinge verknüpfen, die nicht zusammenhängen. Je verrückter die Bilder, desto besser. So bleiben sie in Erinnerung. Keine Angst also vor der Phantasie, denn gerade die bringt die grauen Zellen in Schwung. Schritt für Schritt lernen die Leser hier verschiedenste Techniken – u. a. die Loci-Methode, bei der Dinge, Namen, Abläufe mit bestimmten Gegenständen im Raum verknüpft werden.

Übung macht den Meister – gerade das „Bauen“ merkwürdiger Geschichten fällt „Zahlenmenschen“ anfangs vermutlich schwer. Doch wer sich auf das wissenschaftlich fundierte und optimal aufgebaute Training des Buches einlässt, wird nicht nur wacher werden, sein Gedächtnis trainieren, keine Namen, Termine, Meetings etc. mehr vergessen und Reden frei halten können – er wird vor allem auch eine Menge Spaß damit haben.

Die Autorin: Stefanie Schneider arbeitete nach ihrem betriebswirtschaftlichen Studium viele Jahre im nationalen und internationalen Management. Seit einigen Jahren ist sie selbstständig tätig als Gedächtnistrainerin, Strategieberaterin und Business Coach.

Petra Hitzig ist Germanistin, arbeitete lange als Personalleiterin und Projektmanagerin und ist mittlerweile als Autorin tätig.

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