Du hast es in der Hand

Dem Glück einfach die Hand reichen

Der Alltag kann ganz schön hektisch und stressig sein. Und inmitten dieses ganz normalen Wahnsinns vergessen wir manchmal, dass wir eigentlich glücklich sind und das Leben insgesamt viel einfacher sein könnte. Das Problem: Der Mensch denkt im Gewühl des Alltags gar nicht mehr daran, dass es aus dem Chaos auch einen Ausweg gibt. Wie wir diesen Ausweg finden können, zeigt uns Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher mit seinem Buch Du hast es in der Hand. Der international bekannte Autor der „simplify your life“- Bücher zeigt darin die fünf wichtigsten Rituale, die man sich jederzeit mit den eigenen fünf Fingern ins Gedächtnis rufen kann. Der erprobte Mix aus Maßnahmen umfasst die gesamte Persönlichkeit eines Menschen, seine Umgebung, seinen Körper, seine Gedanken, seine Gefühle und seine Spiritualität. Dabei ist die Methode so einfach und klar, dass sie auch in stressigen Situationen jederzeit abrufbar ist.

Jeder der fünf Finger steht für ein einen bestimmten Themenbereich. Der kleine Finger für kleine Fluchten aus dem Alltag, der Ringfinger für die Befreiung und das Loslassen. Der Mittelfinger symbolisiert das Finden der eigenen Mitte, der Zeigefinger für die großen und kleinen Ziele im Leben. Und der Daumen zeigt das Handeln und die Taten auf, die dazu beitragen, die eigenen Ziele greifbar zu machen. Jeder Finger steht für ein kleines, simples Ritual oder eine Handlungsanleitung mit der man in hektischen Situationen seinen Ausweg zu innerer Ruhe, Glück und Kraft finden kann. Durch einfache Übungen lernt man die Bedeutung und Funktionen der Fünffingermethode sehr schnell umzusetzen. Die Übungen eignen sich auch besonders gut, um am Ende eines anstrengenden Tages schnell zur Ruhe zu kommen.

Neben kurzweiligen Anleitungen und Anekdoten ist der Titel Du hast es in der Hand mit hübschen Illustrationen aus der Feder des Autors bebildert, die mal amüsant, mal hintersinnig, einen liebevollen Blick auf all die betriebsamen, hektischen, jammernden und eigentlich doch glücklichen Menschen unter uns werfen.

Werner Tiki Küstenmacher i st evangelischer Pfarrer, Journalist und Illustrator. Das kreative Multitalent widmete dem Thema Lebensvereinfachung bereits Dutzende von Büchern, darunter vor allem den gemeinsam mit Lothar J. Seiwert verfassten Erfolgsratgeber “simplify your life” und das zusammen mit seiner Frau geschriebene “simplify your love”. Die simplify-Bücher wurden in über 40 Sprachen übersetzt und weltweit über 3 Millionen Mal verkauft.

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