Zähne putzen – aber richtig!

• ©Pixabay_Conmongt

Mehr als 90 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden an Karies sowie an Zahnfleisch- und Zahnbettentzündungen. Über zehn Millionen Zähne werden jedes Jahr in Deutschland wegen dieser Zahnerkrankungen gezogen. Studien zeigen außerdem, dass die Entzündung des Parodontitis schwere gesundheitliche Folgen bis hin zum erhöhten Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko haben kann. Wer seinen Zähnen genügend Aufmerksamkeit schenkt, kann ihre Gesundheit lange aufrechterhalten. Dass dies wichtig für die Deutschen ist, zeigt eine bundesweite Repräsentativbefragung: Rund 86 Prozent der Bundesbürger legen Wert auf schöne und gesunde Zähne.

Rund eine Milliarde Euro lassen sich die Deutschen jedes Jahr ihre Mundhygiene kosten.

Die Palette der Hilfsmittel reicht von Zahnseide über elektrische Zahnbürsten bis hin zu Mundduschen. Doch die richtige Mundhygiene will gelernt sein, insbesondere richtiges Zähneputzen. Viele Deutsche putzen zwar ausreichend oft, wenden dabei aber eine falsche Technik an, was Schäden an Zähnen und Zahnfleisch verursachen kann. Um dies zu vermeiden wird heutzutage immer mehr der Gebrauch elektrischer Zahnbürsten empfohlen, da die richtige Putztechnik durch die automatisierten Bürstenkopfbewegungen hier bereits vorgegeben ist: Mit einer Handzahnbürste kann man zwar eine gute Plaquekontrolle erreichen, dies ist aber nur bei einem verschwindend geringem Anteil der Bevölkerung der Fall. Alle anderen, die dieses Defizit aufheben wollen, sollten vorteilhaft mit dem Gedanken spielen, eine elektrische Zahnbürste benutzen. Schallzahnbürsten sind dabei besonders empfehlenswert.

Richtig putzen gegen Karies & Co.

Karies und Parodontitis gehören zu Deutschlands Volkskrankheiten Nummer eins. Unsere Mundhöhle ist der Lebensraum für eine Vielzahl von Bakterien, die sich auf den Zahnoberflächen festsetzen und sich dort vermehren. Sie bilden mit der Zeit fest haftende Beläge (Plaque), die bei

Zuckerzufuhr ständig Säure produzieren und so zu Karies führen. Die Stoffwechselprodukte dieser Plaquebakterien können auch zu Entzündungen des Zahnfleisches führen. Ohne geeignete Maßnahmen kann die Entzündung auf den Zahnhalteapparat (Parodontitis) übergehen. Es kommt zum Abbau von Bindegewebe und Knochen, die Zähne fallen aus oder müssen gezogen werden. Wegen dieser Schlüsselrolle bei der Entstehung von Zahnkrankheiten stellt die regelmäßige Entfernung von Plaque durch gründliches Zähneputzen eine wichtige Prophylaxemaßnahme dar.

Auf die Technik kommt es an!

Zähneputzen – eigentlich eine alltägliche Aktion, die auf den ersten Blick keiner Erklärung bedarf. Dabei will die richtige Putztechnik gelernt sein, will man seine Zähne gründlich und dennoch schonend reinigen. Falsches Zähneputzen, z.B. durch zu kräftiges „Schrubben“, kann Schäden an den Zahnoberflächen und empfindlichen Zahnhälsen verursachen. Schallzahnbürsten dagegen schonen Zähne und Zahnfleisch und erzielen ein besonders gründliches Reinigungsergebnis: Schallzahnbürsten arbeiten mit einer Frequenz von 31.000 Schwingungen pro Minute. Die Kombination aus diesen hochfrequenten Borstenbewegungen mit einem besonders weiten Borstenausschlag resultiert in einer dynamischen Flüssigkeitsströmung. Aufgrund des Kontaktes der Borsten mit den Zahnoberflächen, welche durch die dynamische Flüssigkeitsströmung unterstützt werden, entsteht eine besonders gründliche Reinigungswirkung selbst an schwer zugänglichen Stellen. Gleichzeitig werden Zahnverfärbungen, die oft als unliebsame Spuren von Tee- oder Zigarettenkonsum zurückbleiben, beseitigt. Wenn keine Zeit zum Zähneputzen ist, sind zuckerfreie Zahnpflege-Kaugummis ideal. Sie fördern den Speichelfluss und helfen so, zahnschädigende Säuren im Mund zu neutralisieren. Durch regelmäßiges Kauen von Zahnpflegekaugummis wird das Kariesrisiko um bis zu 40 Prozent reduziert. Sie bilden daher eine wichtige Prophylaxemaßnahme für unterwegs.

Ihr Kommentar zum Thema