Der BH - das feminine Kleidungsstück
Schon im alten Griechenland war es Sitte, die Brüste mit Stoffstreifen zu stützen. Später zwängte sich das weibliche Geschlecht in Fischgrät-Korsetts und nahm damit in Kauf, regelmäßig in Ohnmacht zu fallen, Fehlgeburten zu erleiden oder mit Verdauungsproblemen zu kämpfen.
Die Amerikanerin Mary Phelps Jacob hatte 1914 von dieser Quälerei die Nase voll und schnitt kurzerhand den unteren, unbequemen Teil ihres Korsetts ab, nähte ein paar Bänder dran und siehe da: Der Büstenhalter war geboren! Sein Siegeszug um die Welt war nicht mehr aufzuhalten, auch wenn es während der Frauenbewegung in den 1970er Jahren angeblich zum öffentlichen Verbrennen von BH´s gekommen ist.
Heute gibt es viele verschiedene Modelle: Push-up-, Bügel-, Balconnette-, Sport- und T-Shirt-BH´s sind die beliebtesten.
Aber sind BH´s auch wirklich gesund? Und wann sitzt ein BH denn wirklich richtig?
BH und Brustkrebs
Lange geisterten Gerüchte durch die Medien, dass das Tragen von BH´s zu Brustkrebs führen könne, da sie verhindern sollen, dass Lymphflüssigkeit abfließen kann. Diese Meldungen stützten sich auf eine Studie1 aus dem Jahr 1991. Schaut man sich diese Studie allerdings einmal genauer an, so zeigt sie eher das Gegenteil: das Tragen von BHs hat keinen Einfluss auf das Brustkrebsrisiko! Auch neuere Studien weisen keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen BH und erhöhtem Brustkrebsrisiko auf - allerdings ist keine dieser Untersuchungen in ihrer Methodik wissenschaftlich wirklich aussagekräftig.
FAZIT: Machen Sie sich keine Sorgen um Brustkrebs, nur weil Sie einen gut-sitzenden (!) BH tragen!
BH´s schwächen die Brust, lassen Brustmuskulatur und Bindegewebe erschlaffen
Diese Aussage basiert hauptsächlich auf eine bislang unveröffentlichte „Studie“ aus dem Jahr 2013 des französischen Sportmediziners Jean-Denis Rouillon, die von der Presse begeistert aufgenommen und verbreitet wurde. Rouillon untersuchte fünfzehn Jahre lang 320 Frauen im Alter zwischen 18 und 25 Jahren mit einer Körbchengröße zwischen A und C. Laut seinen Beobachtungen hatten Frauen ohne BH häufiger schönere und festere Brüste.
Dieses Ergebnis muss sehr kritisch betrachtet werden, da es sich nicht um eine wissenschaftliche Studie, sondern um die Feststellung eines Sportmediziners handelt, was dieser selbst in einem Interview bestätigte.
Auch ein Studie aus Japan2, aus dem Jahre 1990, gilt aufgrund der wenigen Teilnehmer, der fehlenden Kontrollgruppe und des Außerachtlassens von hormonellen Schwankungen während der Messungen als nicht wissenschaftlich fundiert. Dr. Ashizawa begleitete damals elf Japanerinnen zwischen 22 und 39 Jahren über sechs Monate (drei Monate mit BH, drei ohne BH) und will eine negative Auswirkung von BH´s auf die Form der Brust festgestellt haben.
TIPP: Ab und an auf einen BH zu verzichten, kann sehr befreiend sein - falls die Brustgröße und -gewicht dies zulässt. Probieren Sie es doch einfach mal aus, wenn Sie nach der Arbeit Ihr Homedress anziehen! Ist Ihnen das Gefühl allerdings, auch nach einigen Tagen, unangenehm, so gehören Sie vielleicht wirklich zu den eingefleischten BH-Trägerinnen. Dann wäre es evtl. einen Versuch wert, mal nur ein Bustier oder einen leichten Sport-BH statt des schicken Bügel-BH´s zu wählen…
BH´s helfen gegen schmerzende Brüste
Fast jede Frau kennt es: Kurz vor der Periode werden die Brüste härter, größer und berührungsempfindlicher. Es zieht und drückt im Brustgewebe. Manche Frauen benötigen in der Zeit sogar einen BH in einer größeren Größe.
Meist verschwinden diese zyklusabhängigen Schmerzen nach den Wechseljahren (Bitte nicht mit einer Brustdrüsenentzündung verwechseln, die in ärztliche Behandlung gehört!).
Obwohl es zu dieser Frage drei, teilweise sehr alte Untersuchungen gibt, kann man über den Nutzen von BH´s auch in diesem Fall keine eindeutige Antwort geben; wieder sind die Studien3 aufgrund ihrer Methodik, nicht medizinisch aussagekräftig.
TIPP: Hören Sie auf Ihr Bauch- bzw. Brustgefühl! Haben Sie selber das Gefühl, dass Ihnen das Tragen eines gut-sitzenden (!) BH´s bei zyklischen Brustschmerzen Erleichterung verschafft, so tragen Sie einen!
Das A&O - der gut sitzende BH
Grundvoraussetzung dafür, dass ein BH seine positiven Eigenschaften entfalten kann, ist, dass er richtig sitzt! Dabei muss bedacht werden, dass sich die Brust im Laufe des Lebens verändert: Hormonelle Schwankungen, Geburten, das Älterwerden macht auch vor unserer Brust nicht halt. Daher ist die einmal mit zwanzig ermittelte Größe von 75B nicht die zeitlebens richtige!
Grundsätzlich gilt:
Ermitteln Sie Ihre Konfektionsgröße
- Unterbrustweite: Messen Sie den Bereich direkt unter der Brust, dort, wo auch der BH sitzen soll.
- Brustumfang: Legen Sie ein Maßband locker über den Rücken und der umfangreichsten Stelle der Brüste; meist ist dies im Bereich der Brustwarzen
Für einen Bügel-BH gilt zudem:
Der Bügel muss innen direkt auf der Haut zwischen den Brüsten anliegen; außen sollte er bis zur vorderen Achselhöhlenlinie reichen. Das Körbchen muss also die komplette Brust umschließen!
Schneidet das Unterbrustband ein, wird die Brust nach oben aus dem Körbchen herausgedrückt, sitzen die Kanten des Körbchens lose, rutschen die Träger von den Schultern oder schnüren sie ein,so passt der BH nicht!
TIPP: Kaufen Sie einen BH, (vor allem wenn Sie weder Modell noch Firma kennen) immer mit fachkundiger Beratung in einem Wäschegeschäft oder in der Wäscheabteilung eines großen Kaufhauses und lassen Sie sich Zeit dabei! Sicherlich ist das (vielleicht) teurer als im Internet oder beim Discounter, aber Ihr Busen wird es Ihnen danken!
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CC Hsieh, D Trichopoulos (1991). Breast size, handedness and breast cancer risk. European Journal of Cancer and Clinical Oncology 27(2):131-135) ↩
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Ashizawa u. a. Breast form changes resulting from a certain brassière. J Hum Ergol (Tokyo). 1990 Jun;19(1):53-62 ↩
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Wilson u. a. (1976); Hadi (2000) und Mason u. a. (1999) ↩
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