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Tee für mehr innere Zufriedenheit

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Heute schon glücklich gewesen? „Wer sich öfters auf kleine Glücksmomente besinnt, setzt im Gehirn Glücks-Hormone frei, die sich auf fast …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

Bücher

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