Schlafstörungen - ein Teufelskreis
Wir Menschen verschlafen durchschnittlich 27 Jahre unseres Lebens. Ein Zeichen dafür, wie wichtig der Schlaf für unsere körperliche und geistige Regeneration ist. Doch in unserer modernen Gesellschaft fällt es längst nicht allen Menschen leicht zu schlafen. Weltweit klagt jede dritte Person gelegentlich über schlechten Schlaf, bei zehn Prozent der Bevölkerung sind diese Probleme sogar chronisch. Die durchwachten Nächte führen zu Müdigkeit und setzen die Leistungsfähigkeit und das Konzentrationsvermögen herab
Entspannung aus dem Reich der Mitte
Chinesische Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen bauen Stress ab, lindern Schmerzen, verbessern Beweglichkeit und Stimmung. Sie eignen sich für alle, die ihre Gesundheit mit sanften Methoden stärken möchten. Lesen Sie mehr zu Taijiquan, Qigong und zur Traditionellen Chinesischen Medizin
Kryotechnik - was ist das eigentlich?
Vor gar nicht allzu langer Zeit zählte man sie noch eher zum Bereich Science Fiction, in der heutigen Zeit wird ihre Nutzung allerdings Schritt für Schritt Wirklichkeit. Die Rede ist von der Kryotechnik, bei der es darum geht, organisches Material einzufrieren und zu konservieren, um zu einem späteren Zeitpunkt wieder auf das unveränderte und intakte Material zurückgreifen zu können
Mundspülungen: Wer kann was?
Nicht jede Mundspülung ist so gesund, wie man vermuten möchte. Denn nicht alle enthalten rein natürliche Wirkstoffe. Wir haben mal nachgeforscht, was denn eine gute Mundspülung ausmacht. Und dass Zahnbürste und Zahnseide zur täglichen Pflege gehören, bedarf eigentlich keiner Erklärung mehr
Allergien: Tendenz leider steigend!
Auslöser für Augenjucken, Halskratzen und Niesanfälle ist nicht immer eine „Erkältung“, sondern häufig auch eine Allergie! Diese wird, wegen der ähnlichen Symptome, vielfach nicht in Betracht gezogen! Falsch behandelt kann sie sich zu einer chronischen Atemwegserkrankung weiterentwickeln, oder sogenannte Kreuzallergien entstehen. Mit Hilfe von Luftreinigern, die auch Nanopartikel aus der Luft filtern können, sorgt man für saubere Luft, mindert die Symptome und beugt einer Erkrankung vor
Kostenlose App für Neurodermitiker
Traurig, aber wahr und leider hilft auch alles Schönreden von Politikern dagegen nicht: 75 Prozent aller Neurodermitis-Patienten warten noch immer länger als 2 Wochen auf einen Termin beim Dermatologen, 61 Prozent sogar länger als 3 Wochen. Eltern von betroffenen Kindern ergeht es dabei besonders schlimm. Kein Wunder also, dass man zur Selbsthilfe greift. Nun gibt es eine kostenlose App als Hilfsmittel, um die Wartezeit zu überbrücken
Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen
“Was wollte ich denn gerade?” Wie oft, Hand aufs Herz, haben Sie sich diese Frage schon gestellt? Nicht nur ältere Mitmenschen stochern in den leeren Räumen ihres Gehirns herum, auch jüngere klagen über “Vergesslichkeiten”. Vor allem, wenn man mehrere Dinge gleichzeitig erledigen will. Griechisches Eisenkraut und indisches Brahmi können helfen, dass es gar nicht erst so weit kommt
Zeckenstiche beim Hund: Lieber keinmal als einmal
Das morgendliche Ritual: Vor der Fahrt zur Arbeit mit dem Hund Gassi gehen, danach Zecken aus dem Fell zupfen - und dann die Autoscheiben vom Eis freikratzen. Schon jetzt machen sich die kleinen Sauger auf die Jagd nach frischem Blut. Wie man die durstigen Spinnentiere möglichst bereits am Zeckenstich hindert, wurde beim Startschuss der neuen Zeckenschutz-Kampagne „Zeckurity“ auf einer Pressekonferenz von Bayer in Leverkusen erläutert
Jahr der Gelenkschmerzen
Ob man das “Jahr der Frau, des Kindes, der Männer etc. etc.” gerade feiert, weiß man meist nicht so ganz genau. Nun reiht sich also noch das “Jahr der Gelenkschmerzen” in die Riege der internationalen Gedenktage ein. Bei diesem Gedenken wissen zumindest 7 von 10 Deutschen, von was man eigentlich spricht. Den unter mehr oder weniger erträglichen Schmerzen leiden über 50 Prozent unserer Bevölkerung. Das stimmt doch nachdenklich
Abnorme uterine Blutungen
Selbst in unserer mehr als aufgeklärten Zeit gibt es immer noch Themen, über die man nicht gerne spricht. Regelschmerzen und starker Blutverlust während der Tage zählen nach wie vor zu den Tabuthemen. Da muss frau halt durch und Männer verdrehen genervt die Augen. Gutartige Tumore, sogenannte Myome, sind die häufigste Ursache und man kann durchaus dagegen etwas tun
Kurantrag abgelehnt?
Millionen gesetzlich Krankenversicherte haben Anspruch auf ambulante Vorsorgemaßnahmen oder bezuschusstes Gesundheitstraining in Kurorten. Doch immer öfter lehnen gesetzliche Krankenkassen Anträge auf Bezuschussung solcher Leistungen ab - mit meist zweifelhaften Begründungen. Man sollte es nicht einfach akzeptieren, sondern sich dagegen zur Wehr setzen
Gelenkimplantation: Keine Frage des Alters
Immer wiederkehrende, meist massive, oft auch dauerhafte Schmerzen im Alter sind häufig ein Zeichen von altersbedingtem Gelenkverschleiß. Traf es früher nur einige, so stieg die Anzahl der Betroffenen mit der steigenden Lebenserwartung um ein Vielfaches an. Doch immer noch schrecken Betroffene vor der Implantation eines künstlichen Gelenks zurück. Dabei profitieren gerade Patienten in höherem Alter von künstlichen Implantaten