Healthy Aging: Strategien für körperliches und geistiges Wohlbefinden im Alter
Healthy Ageing berücksichtigt verschiedene Aspekte des Lebens, um das Altern zu einem positiven und produktiven Lebensabschnitt zu machen
Kratom: Weder harmloses Pulver noch legales Nahrungsergänzungsmittel
Vor allem als stimulierende Substanz bei auftretender Müdigkeit durch lange Arbeitszeiten ist das südostasiatische Kraut Kratom auch bei uns bekannt
Cholesterin-Kontrolle: Je früher desto besser
Der 14. Juni ist „Tag des Cholesterins“ und Anlass mal wieder über den Cholesterinspiegel und ungeliebtes Extra zu sprechen
Kaffee und Koffein: Weltweit beliebte Genussmittel mit anregenden Effekten und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen
Bereits seit Jahrhunderten ist Koffein, spezifisch für seine Wirkung als Wachmacher und Energiespender, bekannt. 60 % trinken Kaffee sogar mehrmals täglich, 90 % immerhin gelegentlich
Bioidentische Hormone: Eine natürliche Lösung für die Herausforderungen der Wechseljahre
Bioidentische Hormonersatztherapie (HRT) verwendet Hormone, die chemisch identisch mit denen des menschlichen Körpers sind. Diese Hormone gelten als besonders nebenwirkungsarm und effektiv. Studien belegen, dass Hormone wie Progesteron …
Wie Stress unser Immunsystem beeinträchtigt
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen, ausgelöst durch physische, emotionale oder mentale Faktoren. Diese “Fight-or-Flight” Reaktion beinhaltet die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin …
Morbus Basedow: Stressreduktion hilft der Schilddrüse
Emotionaler Stress ist einer der auslösenden Faktoren für die Autoimmunerkrankung Morbus Basedow
Pollenallergie am Auge: Wie sich belastende Symptome reduzieren lassen
Eine Pollenallergie und die damit verbundenen Augenbeschwerden können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und betreffen mittlerweile etwa 15 Prozent der erwachsenen Bevölkerung
Maßnahmen gegen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit und haben eine Vielzahl von Ursachen, von schlechter Haltung bis hin zu schweren Verletzungen. Sie beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, …
Reisekrankheit (Kinetose): Symptome, Vorbeugende Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten
Reisekrankheit, auch Kinetose genannt, kann das Reisen unangenehm machen. Dieser Leitfaden beschreibt die Symptome, vorbeugende Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Medikamenten und natürlichen Heilmitteln wie Ingwer. Was ist Reisekrankheit? Reisekrankheit entsteht …
Auswirkungen von Dehydrierung auf die Funktionen des Fasziengewebes: Strategien zur Verbesserung
Die strukturelle Integrität und die Funktion des Körpers werden durch das als Faszien bezeichnete Bindegewebe unterstützt. Das Fasziengewebe umhüllt und verbindet Knochen, Muskeln und Organe miteinander und sorgt …
Die SHA-Methode – Synergie von moderner Medizin und natürlichen Therapien
Die SHA-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie kombiniert moderne Wissenschaft mit traditionellen Heilmethoden und bietet individuelle Programme, die Ernährung, Bewegung, Entspannung und …