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Schon seit 1994 klärt der heute stattfindende Welt-Alzheimer-Tag die Öffentlichkeit über die Situation von Menschen mit Demenz und ihren Familien auf. Die Alzheimer-Erkrankung ist zwar noch immer nich heilbar, doch die Prävention rückt, je älter …
21.09.2022
Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden
Krafttraining - ©MD AI
Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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