Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden
Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin. Das können Sie selbst tun
Autor: Dr. Andrea Flemmer
Verlag: Humboldt Verlag
Seiten: 160
ISBN-10: 3842629869
ISBN-13: 9783842629868
Preis: EUR 19.99
Alle wissenschaftlich belegten und bewährten Maßnahmen aus konventioneller und alternativer Medizin in einem Ratgeber • Für alle, die die Behandlung bei ihrem Arzt aktiv und mit nebenwirkungsfreien Alternativen unterstützen möchten Was tun, wenn es im Bauch rumort? Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten – immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden.
Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor – von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!
Aus dem Inhalt: - Was passiert bei der Verdauung? - Ernährungsformen – was hilft wann? - Wie Sie Ihre Darmbakterien fördern können
Unerlässlich: - Bewegung und Entspannung - Beschwerden abklären lassen - Das ABC der Heilpflanzen für den Darm
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