©Christian Kapfinger
Angesichts der Schneemassen fällt es schwer an den Frühling zu denken, doch er kommt so sicher wie der Schnee. Und planen für diese Zeit sollte man tunlichst schon jetzt, denn kurzfristig ist oft zu kurz. Skihütten-Gaudi …
14.01.2019
Welcher Sport senkt den Blutdruck? Warum ausgerechnet Stillhalten so gut wirkt
Welcher Sport senkt den …
Rücken an die Wand, Knie gebeugt, durchhalten: Der Wandsitz gehört zu den wirksamsten Übungen gegen hohen Blutdruck. Studien zeigen allerdings …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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