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Eine App, die helfen kann, Stresssymptome und Schlafprobleme zu lindern und Ängste zu lösen? Ja, das gibt es tats ächlich, denn das innovatives Gerät plus die neue App leiten zu bewusstem und achtsamem Atmen an. …
20.09.2022
Das tägliche Glas Wein: Herzschutz oder nur ein gut gereifter Mythos?
Wein: Herzschutz oder …
Ein gemütlicher Abend, ein gutes Glas Rotwein in der Hand und die beruhigende Gewissheit: „Mein Rotwein ist schließlich gesund fürs …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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