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Der skandinavische Laufsport ist absolut nicht nur etwas für Senioren. Als Workout wird es auch von vielen Spitzensportlern angewandt. Denn es aktiviert die Muskulatur, schont die Gelenke, Bänder und Sehnen und sorgt dafür, dass es …
03.03.2020
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Hand aufs Herz: Wie viele Stunden haben Sie heute schon im Sitzen verbracht? Wenn Sie einen Bürojob haben, sind es …
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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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