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Waldbaden ist ja gerade absolut in und bringt selbst denen, die bislang nur selten einen Waldspaziergang unternommen haben, die Erkenntnis: Ja, es hat was! Der Wald kann aber noch viel mehr - er ist sozusagen …
13.07.2020
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Atemtraining - …
Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …
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