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Den Körper in Schwung zu halten, ist gerade in der kalten Jahreszeit wichtig. Es stärkt das Immunsystem und fördert die körperliche und geistige Gesundheit, wenn man aktiv durch den Winter geht. Sich draussen zu bewegen, …
04.10.2024
Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden
Krafttraining - ©MD AI
Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger …
Unser Hirn ist, was es isst
Schokolade hilft gegen Stress und Fisch macht klug – doch ist an solchen Volksweisheiten eigentlich etwas dran? Neue wissenschaftliche …
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Glücklich – ohne Alkohol
Autor: Amanda E. White Preis: EUR 20.00