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Nicht nur Corona, sondern auch die dunkle Jahreszeit raubt so manchen Mitmenschen den Schlaf. Dabei ist Schlaf ist ein lebenswichtiger Faktor, der nicht nur unser Leben, sondern auch unser Wohlbefinden maßgeblich bestimmt. Können wir uns …
10.02.2021
IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck
Atemtraining - …
Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …
Was sind Pflanzenbegleitstoffe? (Phytofaktoren)
Was sind eigentlich Pflanzenbegleitstoffe, sogenannte Phytofaktoren? Warum sind sie so wichtig für unsere Gesundheit und wo finde ich sie? Das erfährst du im heutigen Video.
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