Die Power-Pause
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für zwischendurch
Autor: Henrik Brandt
Verlag: Lüchow
Seiten: 138
ISBN-10: 3783190010
ISBN-13: 9783783190014
Preis: EUR 14.95
Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen: Autogenes Training und progressive Muskelentspannung.
Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.
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