Stressfrei durch Ayurveda - Yoga / mit CD
Das flexible 4-Wochen-Programm. Extra: Testen Sie Ihren Stress-Level
Autor: Ulrike Grunert, Dr. med. Detlef Gruner
Verlag: Droemer Knaur
Seiten: 110
ISBN-10: 3426645475
ISBN-13: 9783426645475
Preis: EUR 16.95
Körperliche Verspannungen, Stress im Job, Prüfungsangst, Termindruck bzw. keine Zeit zum Abschalten? Jeder kennt das und sucht immer wieder händeringend nach Lösungen. Damit ist jetzt Schluss. Denn die Lehre von Ayurveda in Verbindung mit Yoga ist die ideale Methode, um ganzheitlich Stress zu lösen. Das flexible 4-Wochen-Programm des bewährten Autorenteams bietet für jede Situation die richtige Entspannung: Stress lösen, Wahrnehmung schulen, Atem trainieren und über Yoga Energie gewinnen – je nach Stresslevel kann der Leser das komplette 4-Wochen-Programm durchführen oder nur einzelne Wochen auswählen.
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