Audauer Training für Frauen
Grundlagen Trainingsprogramme Wettkampf
Autor: Stefanie Mollnhauer
Verlag: Südwest Verlag
Seiten: 176
ISBN-10: 3517066915
ISBN-13: 9783517066912
Preis: EUR 16.95
Mit diesem Buch haben alle an Ausdauersport interessierten Frauen die Möglichkeit, ihre sportlichen Ziele bedarfsgerecht zu formulieren und unter Anleitung einer erfahrenen Ausdauersportlerin und Sportmedizinerin erfolgreich umzusetzen. Von der richtigen Motivation, über die Bestimmung des eigenen Leistungsstandes und die praxisorientierte Darstellung verschiedener Ausdauersportarten ist dieses Buch ein Leitfaden bis hin zur Wettkampftauglichkeit. Frauenspezifische Bedürfnisse stehen stets im Vordergrund.
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