Mit wenig Zeit und Geldaufwand etwas für Figur und Fitness tun. Ein Fitness- und Ernährungsprogramm, das hilft, Energie zu tanken, Fett abzubauen und die wichtigsten Muskelgruppen gezielt zu trainieren.
Mark Verstegen ist Fitnesstrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft und einer der renommiertesten Fitnessexperten in den USA
Das Programm ist einfach, wirkungsvoll und überall durchführbar
Der amerikanische Bestseller erstmalig in deutscher Sprache