Das große Nordic Fitness Buch
Nordic Walking, Nordic Blading, Nordic Skiing. Das sanfte und effektive Training für den ganzen Körpter
Autor: Strunz , Ulrich Th.
Verlag: HEYNE
Seiten: 208
ISBN-10: 3453120264
ISBN-13: 9783453120266
Preis: EUR 14.90
Nordic Fitnesss - das ist die neue Zauberformel für Körperkraft, Ausdauer, Gesundheit und eine gute Figur. Es ist das Verdienst von Dr. Ulrich Strunz, diese in Skandinavien heimische Sportart nach Deutschland gebracht und inzwischen zur Massenbewegung gemacht zu haben. Hier ist nun sein perfektes Trainingsprogramm für Einsteiger und Freaks, für Junge und Alte - für jeden der jung und in Form bleiben will. Mit vielen nützlichen Informationen zu Technik, Methodik, Ausrüstung und wertvollen Tipps für die richtige Ernährung beim Training und auf der Strecke.
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