DAS ist Yoga

Gehen Feierabendkurse in Szenestudios mit der jahrhundertealten Yoga Philosophie zusammen? In DAS ist Yoga erläutert Rixa Regina Kroehl, was wir bei aller Yogafitness aus den Augen verlieren

Alle machen Yoga, vom Hausmeister bis hin zur Anlageberaterin. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht? Die Yogalehrerin Rixa Regina Kroehl führt in DAS ist Yoga zurück zu den Ursprüngen der Yogaphilosophie. Das praxisorientierte Sachbuch erscheint jetzt neu im Südverlag.

Wovon der Sänger Sting schwärmt, muss auch für mich gut sein – und da ist der Haken. In der westlichen Welt wird Yoga allzu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen. In acht Schritten beschreibt Sie den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben, das Ziel der Yogapraxis ist. Hinter der Anleitung zu effektiver körperlicher Betätigung steht eben auch eine Haltung: Zu sich, der eigenen Umwelt, den Mitmenschen. Der Weg zu einem besseren Leben beginnt dabei beim inneren Verständnis für sich selbst – der Weg zur lebensbegleitenden Yogapraxis bei der konsequenten Individualisierung, weg vom Massenprinzip.

Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten.

Über die Autorin Dr. Rixa Regina Kroehl ist international anerkannte Yoga-Trainerin (AYA), Wissenschaftlerin und Hochschuldozentin. Sie studierte internationale Betriebswirtschaftslehre an der EBS Universität für Wirtschaft und Recht (Oestrich-Winkel), der Pepperdine University (Malibu, USA) und der UADE (Buenos Aires, Argentinien). Danach lehrte sie als Dozentin für internationales Management an der EBS. Sie hat eine A-Lizenz sowohl als Yogalehrerin als auch als Fitnesstrainerin, zudem ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin und Rückentrainerin. Heute arbeitet sie für angesehene Sporteinrichtungen und Fitnessstudios erfolgreich als Yogalehrerin. Der ganzheitliche Ansatz der Yogalehre und die Verbindung von Körper und Geist aber auch die Erkenntnisse aus der täglichen Praxis finden sich in diesem Buch wieder.

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