Heile deinen Rücken
Sanftes Training, leicht und locker: Schmerz verhindern und lindern - Gelenkigkeit, Stabilität fördern
Autor: Hoekstra, Elly Neer, Doke van der
Verlag: Oesch Verlag; Jopp
Seiten: 110
ISBN-10: 3035050767
ISBN-13: 9783035050769
Preis: EUR 9.95
Die Bewegungslehre der Ismakogie vermittelt Verständnis für die Funktionsweise des Körpers und zeigt, wie wir ihn in seiner natürlichen Weise unterstützen können.Die Rückenübungen erlernen sich spielerisch leich in wenigen Minuten. Wir strecken uns sanft und lassen danach die Streckspannungen zurückfliessen zur Ruhespannung des Körpers. Die Übungen sind auch für Menschen geeignet, die sich in der Rehabilitation befinden, und für alle ab fünfzig, die sich nicht kasteien wollen.
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