Sitz-Killer
50 Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten
Autor: Ulrike Maier
Verlag: Trias
Seiten: 128
ISBN-10: 3432109857
ISBN-13: 9783432109855
Preis: EUR 12.99
Das Anti-Sitz-Buch
Den ganzen Tag sitzen wir im Büro. Wenn wir auf dem Weg nach Hause in die Bahn einsteigen, halten wir sofort nach einem Sitzplatz Ausschau. Abends versinken wir in unseren bequemen Fernsehsessel.
Dabei hat sich längst herumgesprochen, dass das ständige Sitzen gar nicht gut für uns ist. Ob Rücken, Hüfte oder Beine - alles möchte bewegt werden und nicht in einer steifen Haltung vor dem Bildschirm oder im Sessel verharren.
Ulrike Maier verrät Ihnen viele kreative Tipps, die Sie vom Sitzen abhalten und bringt Sie so wieder auf die Beine und in Bewegung.
Ulrike Maier ist Sport-, Bewegungs- und Physiotherapeutin. Seit 12 Jahren arbeitet sie in einer Darmstädter Physiotherapie-Praxis, in der sie extrem viel mit “durchgesessenen” Menschen zu tun hat. Manchmal geht sie sogar an den “Tatort”, um die Sitzmöbel zu besichtigen und zu beraten. In der Zeitschrift “Physiopraxis” schreibt sie in einer Kolumne regelmäßig mit Witz und Humor über die Arbeit und den Praxisalltag einer Physiotherapeutin.
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