Starke Füße - da steh ich drauf
Autor: Heidi Schewe
Verlag: Trias
Seiten: 144
ISBN-10: 3830433638
ISBN-13: 9783830433637
Preis: EUR 14.95
An zwei große Zielgruppen richtet sich dieses praktische Übungsbuch: an die immer größer werdende Zahl von Senioren, die durch aktives Tun die Beweglichkeit und Belastbarkeit Ihrer Füße erhalten wollen. Für den sanften Einstieg gibt s dazu u.a. Sessel- und Sofa-Übungen. Auf Sportler dagegen warten anspruchsvolle Übungen, die auf eine Kräftigung der Sprunggelenke und der gesamten Fußstruktur abzielen. Beide Zielgruppen profitieren vom Aktiv-Programm für stabile Füße: Endlich ist Schluss mit Umknicken, Stürzen und Verletzungen.
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