Das Schwangerschaftskochbuch

Gerade in der Schwangerschaft ist der Appetit und die Lust am guten Essen besonders groß. Und gerade in der Schwangerschaft trifft Frau auf unzählige Vorschriften, die das Genießen reglementieren und einschränken. Denn was Sie essen und trinken wird lebenswichtig - für Sie und Ihr Kind.

Dieses neue Kochbuch zeigt, wie Sie sich gesund und mit Spaß durch die neun Monate der Schwangerschaft kochen können. Die schönsten Rezepte für Schwangere machen Lust aufs Kochen und Essen - ohne Reue. Mit detaillierten Informationen zu gesunder Ernährung Mit über 100 Rezeptideen, leicht zuzubereiten, mit allen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen die Sie benötigen .

Und über 100 Rezepten zur Optimierung Ihrer Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

Monatliche Menü-Pläne geben Ihnen einen Anleitung zur gesunden Ernährung in jeder Phase Ihrer Schwangerschaft (und zeigen, wie Sie mit den typischen Schwangerschaftsproblemen besser zurecht kommen) Plus vielen unkomplizierten Tipps und Tricks für das Essen außer Haus, im Büro und auf Reisen

Die Autorin: Fiona Wilcock ist Ernährungswissenschaftlerin und Consultant in Fragen der Ernährung von Mutter und Kind. Im Rahmen ihrer Tätigkeit arbeitet sie mit der British Nutrition Foundation zusammen und berät die Britische Health Education Authority.

Sie schreibt für das Magazin Mother and Baby.

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