Die Bilderbuch-Diät

Nie wieder Kalorien zählen! Nie wieder Diätpläne! Schluss mit Hungern! Lassen Sie Ihren Kopf entscheiden …

… denn unser Essverhalten wird maßgeblich durch unser Bewusstsein gesteuert. Die deutsche Ausgabe des millionenfachen US-Bestsellers fängt Sie da auf, wo andere Diäten Sie stehen lassen. Durch das Ernährungs-Coaching der Bilderbuch-Diät wird Ihr Blick geschärft, bereits vor dem Essen zu den kalorien- und fettärmeren Alternativen zu greifen, effektiv und wunderbar einfach, mit dauerhaftem Erfolg: Die bildliche Gegenüberstellung der verschiedensten Lebensmittel und Gerichte mit ihrem zum Teil erstaunlich unterschiedlichen Kaloriengehalt wird Ihnen helfen, in Zukunft die richtige Wahl zu treffen. Denn diese Bilder werden Ihnen im Gedächtnis bleiben! So finden Sie hier auch keine Rezepte oder rigiden Diätpläne, noch Vorschriften, was Sie essen dürfen oder nicht, denn die oberste Maxime lautet: Essen ist keine Sünde! Es kommt eben nur auf die richtige Wahl an.

• Das Auge isst mit Gegenüberstellungen von Essensportionen mit konkreten Kalorienvergleichen helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen über alles, was Sie essen und trinken.
• Es gibt falsches Essen Süßigkeiten, Kuchen, Käse, Pudding - Sie entscheiden, was Sie essen wollen. Weg mit den Diätlügen! Egal, ob fettreduziert oder Trennkost, Dr. Shapiro erklärt, warum die klassischen Diäten nicht funktionieren können.
• Wie viele Kalorien sich wirklich im Essen verbergen Hier ist die farbenfrohe Wahrheit über Haferflocken und Hamburger, Suppen und Salate, Chips und Schokolade, Pommes frites und Pralinen, exotische Gerichte, Fastfood und alles andere auch.

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