Schlank im Schlaf - Der 4-Wochen-Power-Plan
Autor: Gillessen, Helmut; Heßmann, Gabriele Trunz-Carlisi, Elmar Schwarz, Rudolf Pape, Detlef
Verlag: Gräfe & Unzer
Seiten: 120
ISBN-10: 3833807636
ISBN-13: 9783833807633
Preis: EUR 14.90
Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche”Schlank-im-Schlaf”-Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff-Mix. Unter der Rubrik”Motto des Tages”werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau-Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher-Hormone und hemmen das”Dickmacher-Hormon”Insulin.
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