Süchtig nach Süßem?
So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht
Autor: Inke Jochims
Verlag: Kneipp
Seiten: 144
ISBN-10: 3708804449
ISBN-13: 9783708804446
Preis: EUR 14.90
Zuckersucht? Für viele Ärzte und Ernährungswissenschafter ist das nach wie vor kein Thema. Alkoholiker bekommen jede erdenkliche Hilfe, aber wer darüber klagt, nach zwei Tafeln Schokolade immer noch nicht aufhören zu können, erntet häufig Unverständnis. Dieses Buch nennt das Problem beim Namen. Zucker und Fett, also Schokolade, Torte, Pizza etc. können süchtig machen und wirken im Gehirn wie eine Droge. Aber wie steigt man aus? Die Lösung liegt in einer typgerechten Ernährung, die im Buch ausführlich dargestellt wird.
Auf einen Blick:
- 10-Wochen-Programm mit vielen Ratschlägen und Tipps
- Schritt für Schritt die Sucht überwinden
- Mit Tipps zur typgerechten Ernährung
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