Zyklus-Balance
Wie du mit Female Food dein Potenzial ausschöpfs
Autor: Hannah Willlemsen
Verlag: ZS
Seiten: 176
ISBN-10: 3965844075
ISBN-13: 9783965844070
Preis: EUR 24.99
Seit mehr als 5 Jahren begleitet Hannah Willemsen als Ernährungscoach Frauen in Mentorings und Workshops. Innerhalb eines Zykluslaufs, der aus 4 Phasen besteht, erleben Frauen hormonell und stoffwechselbezogen ständige Veränderungsprozesse mit entsprechenden Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Jede Zyklusphase hat ihre Needs, aber auch ihre Potenziale. Mit jeweils passend darauf abgestimmten Nährstoffen und 40 Rezepten lassen sich möglicherweise auftretende Blockaden auflösen und Beschwerden lindern, sowie natürliche Energien nutzen und zu echten Ressourcen ausbauen. Das Ganze völlig ohne Medikamente – und lecker noch dazu!
Hannah Willemsen ist Ernährungsberaterin und Autorin (E-Book „Hormon Food“/ Ernährungstagebuch „Bauchgeflüster-Journal“), sie betreibt den Podcast „Health Secrets“ und ist Mama von 2 Kindern. Beim Ernährungscoaching sind ihre Schwerpunkte Hormonfood und zyklussynchrones Leben sowie Darmgesundheit. Gerade in ihrem Podcast sind besonders die Zyklus-Themen sehr beliebt. Sie bietet Workshops und individuelles Mentoring an.
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