Arthrose lindern für. Dummies

Beweglich bleiben – trotz Arthrose

„Arthrose kann jeden von uns treffen. Die Gelenkerkrankung betrifft meist Menschen in höherem Lebensalter. Da die Lebenserwartung steigt, nimmt auch die Häufigkeit von Arthrose enorm zu. Sie werden also nicht darum herum- kommen, sich früher oder später über die Erkrankung, die Diagnostik, Therapiemöglichkeiten und Präventionsoptionen zu informieren“, davon ist die Fachärztin für Orthopädie Dr. Sandra Krüger überzeugt.

Wer sich seine Beweglichkeit bewahren, oder das Fortschreiten der Krankheit verhindern und verlangsamen möchte, für den bietet Dr. Sandra Krüger in ihrem Ratgeber „Arthrose lindern für Dummies“ umfassend alles Wis- senswerte über diese weit verbreitete Gelenkerkrankung.

Die Orthopädie-Fachärztin stellt konservative, alternative und operative Behandlungsmöglich- keiten vor: Von der Akupunktur über Spritzen bis hin zur OP. Sie informiert über Gelenkverschleiß, Ursachen und Risiken, Krankheitszeichen, den Verlauf und die Entwicklung. Außer- dem beschreibt sie die wesentlichen Arthroseformen. Das praxiserprobte Buch enthält Checklisten und Tipps für Übungen und Bewe- gungen im Alltag sowie Anregungen, welche Sportarten geeignet sind. Zusätzlich werden Ri- siken aufgezählt, die es zu vermeiden gilt. Leicht verständlich zeigt sie, wie man durch mehr Bewegung und entzündungshemmende Nahrungsmittel die Beschwerden lindern kann. Schummelseiten und der Top-Ten-Teil bieten einen schnellen Überblick – ideal für alle, die es eilig haben und mal schnell nachschlagen möchten, wie sie ihre Beweglichkeit erhalten und Schmerzen mindern können.

Dr. Sandra Krüger ist Fachärztin für Orthopädie und nach Stationen in einem ambulanten Reha-Zentrum und als Ausbildungsleiterin für Studenten inzwischen als Gutachterin bei der Bundeswehr tätig. Neben der klassischen Schulmedizin interessiert sie sich für naturheilkundliche Komplementärmedizin und traditionelle chinesische Medizin. Sie hat Zusatzausbildungen in Sportmedizin, Akupunktur und manueller Medizin absolviert. Nebenberuflich ist Frau Krüger als Journalistin, Autorin und freie Mitarbeiterin für verschiedene Zeitschriften tätig.

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