Alexander-Technik
Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Autor: Renate Wehner
Verlag: Trias
Seiten: 64
ISBN-10: 3830467397
ISBN-13: 9783830467397
Preis: EUR 17.99
“Aufrecht und gelassen durchs Leben” lehrt die Alexandertechnik keine Körperübungen , sondern will ein Prinzip der ganzheitlichen Koordination vermitteln. Das Ziel ist belastende Bewegungsmuster und Reaktionsweisen abzulegen. Hierzu werden im Buch und der beiliegenden CD das “Wahrnehmen-sich selbst kennenlernen” gezeigt und in 9 Schritten zur neuen Körperbalance geführt. (Dr. V. Mönch)
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