So einfach ist Autogenes Training
Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden
Autor: Daniel Wilk
Verlag: Trias
Seiten: 83
ISBN-10: 3830433905
ISBN-13: 9783830433903
Preis: EUR 12.95
Das in den 20er-Jahren entwickelte Autogene Training (AT) erfreut sich auch heute noch größter Beliebtheit. So sind AT-Kurse die meist besuchten Entspannungskurse. Das ist kein Wunder, schließlich bringt das AT in kürzester Zeit die geistige Frische zurück, es unterstützt die Konzentrationsleistung und steigert das körperliche Wohlbefinden. Darüber hinaus hilft das AT aber auch, Beschwerden und Krankheiten zu lindern und den Heilungsprozess zu fördern.
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