Body-Check: Ab sofort auch für Kinder und Jugendliche
Ob sich in den ersten Wintermonaten durch das reichliche Essen und wenig Bewegung bereits überflüssige Pfunde angesammelt haben, lässt sich mithilfe des Body-Checks feststellen. Ab sofort können hier nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren ihren persönlichen Body-Mass-Index, kurz BMI, berechnen. Der BMI ist das Verhältnis von Gewicht zur Körpergröße und ein gutes Maß für die Einschätzung des Körpergewichts. Die Beurteilung der BMI-Werte für Erwachsene gilt allerdings bei Kindern und Jugendlichen nicht, da sich bei ihnen der normale Körperfettanteil ständig verändert. Aus diesem Grund hat man Normwertkurven – so genannte Perzentilkurven – entwickelt. Anhand des Alters und des BMI lässt sich an den Perzentilkurven ablesen, in welchem Bereich sich der Wert befindet. Wer zu viel oder zu wenig wiegt, findet in seiner Antwort hilfreiche Ratschläge und Tipps für eine Ernährungsumstellung. Kinder und Jugendliche können zudem anhand einer Grafik sehen, ob ihr Körpergewicht noch “im grünen Bereich” liegt: Die Grafik zeigt die Perzentilkurven, in denen der persönliche Wert mit einem Kreuz markiert ist. So lässt sich schnell feststellen, ob das Gewicht für das jeweilige Alter in Ordnung ist.
Und hier geht es zum Body-Check