Der sichere Weg zum Wunschgewicht: So geht’s!
Fast jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, was meist an falscher Ernährung und mangelnder Bewegung liegt. Und es geht nicht nur um die gute Figur. “Krebsforscher, Immunexperten und Altersmediziner weisen darauf hin, dass Krankheiten durch richtige Ernährung vermieden, einige gar geheilt werden können”, so die Ernährungsexpertin Dr. Marianne Koch.
In Zusammenarbeit mit der Gmünder ErsatzKasse GEK präsentiert Reader’s Digest einen Ratgeber, der keine Wunder verspricht, sondern Schritt für Schritt zum Wunschgewicht und mehr Lebensqualität durch eine gesunde Ernährung führt. Diätforscher entwickelten einen Zwölf-Wochen-Plan, der denkbar einfach und sicher ist – ohne Kalorienzählen, ohne Hungergefühl, ohne Selbstkasteiung! Dass er funktioniert, belegen die Erfahrungen von Testpersonen.
Das neue Programm von Reader’s Digest basiert auf der wissenschaftlich belegten Erkenntnis, dass sich eine dauerhafte Gewichtsreduzierung nur durch eine allmähliche Änderungen der Essgewohnheiten erreichen lässt. Die Umstellung auf eine gesunde, bewusste Ernährung in Etappen ist so einfach wie genial, findet auch Dieter Hebel, Vorstandsvorsitzender der Gmünder ErsatzKasse GEK:” Der Ratgeber “So geht’s!” ist auf angenehme Weise pragmatisch : Die Ernährungsumstellung erfolgt von Woche zu Woche, Schritt für Schritt.” Das Buch coacht den Abnehmwilligen mit einem Zwölf-Wochen-Programm: jede Woche wird nur eine Essgewohnheit geändert. Der Ernährungsfahrplan wird inhaltlich ergänzt durch Tipps und Tricks von Ernährungsexperten, Fitnessprogramm, Berichten von Teilnehmern bzw. Testpersonen und vielen leckeren Rezepten.
Info:So geht’s! Der sichere Weg zum Wunschgewicht
, 320 Seiten, über 150 farbige Abbildungen und Fotos sowie Tabellen und Checklisten, Preis: 29,90 Euro inkl. Versand (Deutschland/Österreich), Produktnummer: 060 474
- Erhältlich direkt bei Reader’s Digest: Verlag Das Beste GmbH, 70160 Stuttgart, Kundentelefon: 0180 / 56 19 981 (0,12 € / Minute).
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