Trägt Blue Light zur Hautalterung bei?

• Blue Light durch Tablets, Smartphones,PC und TV - ©Pixabay

HEV-Licht (High Energy Visible Light), auch Blue Light genannt

Dass UV-A und UV-B-Strahlen ungesund ist, weiß man mittlerweile und bedient sich daher vor allem im Sommer Sonnencremen mit hohen Lichtschutzfaktor. Aber im normalen Tageslicht machen diese Strahlen lediglich 5 (fünf!) Prozent aus. Weit höher ist der Anteil von Infrarotlicht im Tageslicht, denn dieser liegt bei 45 Prozent. Und die restlichen fünfzig Prozent der Tageslichtstrahlen besteht aus Blue Light, auch HEV-Licht genannt.

Was genau ist Blue Light?

High Energy Visible Light stellt das kurzwellige, sichtbare Spektrum des Tageslichts dar. Und unsere Augen nehmen es eher weiß als blau wahr. Denn Blue-Light umgibt uns tagsüber in natürlicher Weise und hat in dieser Dosis grundsätzlich keine negativen Auswirkungen. Jedoch strahlen auch künstliche Lichtquellen, wie Smartphones, Tablets, PCs oder TV-Geräte das blaue Licht sehr intensiv aus! Das heißt, nicht nur während der Arbeit ob im Büro oder im Homeoffice, sondern auch beim Fernsehen oder Mails abrufen, ist unsere Haut dem Blue-Light ausgesetzt.

Blue Light ist ein hochenergetische Licht, welches auch als Bildschirm-Licht oder Ultrablau-Licht bezeichnet wird, hat aber auch ungeahnte Auswirkungen auf unseren Körper (wo es u.a. den Schlafrhythmus stören kann), sonder vor allem auf unsere Haut. Sie wird durch das Licht angeregt vermehrt freie Radikale zu bilden, die zu bekannterweise zu einer digitalen Hautalterung führen. Die Folgen davon sind leider nicht wirklich schön: Frühzeitige Fältchen und Elastizitätsverlust, besonders im Kinn- und Wannenbereich, aber auch mögliche Hautirritationen durch eine geschwächte Barriere-Schicht der Haut. gehören dazu. Doch welche Auswirkungen Blue Light genau auf die Haut hat, ist noch nicht wissenschaftlich belegt. Anders sieht es hingegen bei den Auswirkungen der Strahlen auf die Augen aus. Man kann fast hundertprozentig davon ausgehen, dass die Hornhaut des Auges Schaden in Form von Entzündungsprozessen nimmt, ähnlich wie man es auch von UV-Strahlen kennt, die auf die Haut einwirken.

Gibt es einen Schutz vor Blue-Light?

Erste Pflegeprodukte die vor der durch Blue-Light verursachten Hautalterung schützen sollen, sind bereits erhältlich. Von Naturprodukte Pionierin Annemarie Börlind gibt es beispielsweise ein veganes Pflegeöl mit dreifacher Wirkung gegen Blue Light, freie Radikale sowie Hautalterung. Vor allem das im 3 in 1-Pflegeöl enthaltene Lutein¹ wirkt antioxidativ und absorbiert das blaue Licht. Von LR-Zeitgard gibt es den Blue Light Defender, ein Serum welches u.a. auch vor oxidativem Stress, Hautalterung und Hautirritationen schützt.

Weitere sinnvolle Maßnahmen²:

• In der Nahrung vorkommende Antioxidantien, wie sie u.a. Beeren, Nüsse, Tomaten, Brokkoli, Kohl, Avocados und Zitrusfrüchte enthalten sind, stärken auch das Immunsystem der Haut und schützen diese.

• Mehrmals täglich kurze digitale Pausen einlegen, damit sich Haut und Augen besser regenerieren können.

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