Die größten Zahn-Mythen
| Mythos | Wahrheit | Grund |
|---|---|---|
| Eine Minute Zähneputzen reicht. | Mindestens 2 Minuten mit elektrischen Zahnbürsten, und mindestens 3 Minuten mit Handzahnbürsten putzen! | Plaque muss von allen Zahnoberflächen entfernt werden. Wirkstoffe der Zahncreme müssen einwirken. |
| Einmal täglich Zähnputzen reicht. | Mindestens 2 mal täglich putzen! | Zähne müssen nach jeder Mahlzeit gereinigt werden. |
| Zahnseide ist nicht nötig. | Sollte das Zähneputzen regelmäßig ergänzen! | Notwendig zu Reinigung der nicht zu erreichenden Oberflächen in den Zahnzwischenräumen. |
| Putzen allein reicht für gesunde Zähne. | Die drei Säulen der Zahngesundheit sind Pflege, Fluoridzufuhr und Ernährung! | Weitere Mundhygienemittel sollten das Zähneputzen ergänzen. Fluorid ist eine notwenige Kariesprophylaxe. Zuckerhaltige Nahrungsmittel verursachen Karies und sollten eingeschränkt werden. |
| Zur richtigen Reinigung müssen die Zähne kräftig geschrubbt werden. | Richtiges Zähneputzen wird sanft und gründlich, dafür aber mit System ausgeführt. | Durch zu starken Anpressdruck können Zahnfleisch und Zahnhälse geschädigt werden. |
| Handzahnbürsten sind besser als elektrische Zahnbürsten. | Moderne elektrische Zahnbürsten reinigen gründlicher und schonender | Mehr Bürstenkopfbewegungen als Handzahnbürste. Richtige Putztechnik wird automatisch sichergestellt. |
| Mundduschen ersetzen Zähneputzen, da sie Plaque und Zahnstein entfernen. | Mundduschen sind nur eine Ergänzung zum Zähneputzen. | Keine Beseitigung der festsitzenden Zahnbeläge, sondern Wegspülen von Speiseresten und Plaque. |
| Mundspülungen heilen Zahnfleischentzündungen. | Gründliche Reinigung trotz Entzündung (mit Zahnseide) oder Zahnarztbesuch nötig! | Mundspülungen lindern Symptome, bekämpfen aber nicht die Ursachen (meist Plaque und Zahnstein). |
| Rauchen verfärbt nur die Zähne. | Erhöhtes Risiko für Zahnfleischentzündungen und Zahnausfall! | Rauchen schwächt und verschlechtert die Blut- und Sauerstoffversorgung des Zahnfleisches. |
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