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  • Let’s go outside!

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    Bei warmen Temperaturen und Sonnenschein ist die Motivation gleich höher. Statt im Studio zu schwitzen, locken Laufstrecken, Bootcamps und Freeletics ins Freie. Ob Musik, Tracker oder mobiler Personal Trainer: Das Handy ist immer dabei. adidas Sports …

    15.05.2018

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Gesundheit aus dem Glas: Was eine konstante Wasserzufuhr im Inneren bewirkt

Gesundheit aus dem Glas - ©Goodluz by Depositphotos Gesundheit aus dem Glas …

Der menschliche Organismus besteht, abhängig von Alter und Geschlecht, zu etwa 50 bis 70 Prozent aus Wasser. Wasser fungiert als …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

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