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Egal wie gesund man sich ernährt oder wie viel Sport man treibt – irgendwann kommt man in ein Alter, in dem man spezielle Bedürfnisse hat. Vor allem das Thema Schlaf sollte dann in den Fokus …
09.05.2023
Schwere Beine und Rückenschmerzen: Was langes Stehen im Körper auslöst
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Langes Stehen belastet Rücken, Waden und Füße oft stärker als Gehen. Warum schwere Beine, Fersenschmerzen und Rückenschmerzen entstehen, welche Rolle …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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