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Die Menge machts Es gehört zu den großen Ernährungsmythen: Rotwein schützt vor Herzinfarkt. Und natürlich haben es alle schon gehört – Rotwein scheint ein wahres Wundermittel zu sein. Aber stimmt es tatsächlich? Kann der Genuss von …
31.12.2018
Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden
Krafttraining - ©MD AI
Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger …
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