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    Abwechslung dank Sport im HomeOffice im Lockdown muss sich nicht ausschließen. Egal ob es um die Intensivierung einer Zielsportart oder für den Aufbau der grundlegenden Fitness nach einem Unfall oder einer Krankheit geht, Fitnessbänder ermöglichen …

    16.11.2020


Themen

IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck

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Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …

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Grillsoße oder Mayonnaise landen nach dem ersten Öffnen oft im Kühlschrank, wo sie in Vergessenheit geraten. Wir probieren, wie lange man sie noch essen kann.

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