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Hände waschen ist auch in Corona-losen Zeiten eigentlich ein MUSS! Eigentlich! Wird gerne auch mal vergessen, nicht nur von Kindern! Aber in Zeiten von Corona ist das vielfache Händewaschen am Tag ein absolutes MUST BE! …
03.04.2020
Herzgesundheit am Berg: Wie Wandern und Höhenluft wirklich wirken
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Sobald der Pfad steiler wird, spüren wir es sofort: Das Herz klopft schneller, die Atmung wird tiefer. Wandern in den …
Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut
Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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Nach der Adiposistas-OP
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