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Wie trainiert man wirkungsvoll statt sinnlos? Barbara Lohse von Prime Time fitness verrät zehn Übungen, die in kurzer Zeit wahre Wunder bewirken - und die auch Männer machen dürfen! 1 – Strength Ausgangsposition: Bankstellung mit Handstütz, Füße …
25.02.2022
Vitalität neu denken: Wie du dein inneres Kraftwerk nachhaltig stärkst
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Kennst du das? Der Wecker klingelt, aber der Körper fühlt sich an wie Blei. Der Kalender ist voll, die Konzentration …
Lebensmittel als Fettkiller
Abnehmen wollen Viele und mit der richtigen Ernährung ist das möglich: Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln erklärt im Video seine Top 5 Fettkiller Lebensmittel!
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Die sieben Mythen des Alterns
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