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Eine Erkältung bringt für viele auch lästige Halsschmerzen mit sich. Und nicht selten wird in diesem Fall, auch um die Schmerzen schnell zu lindern und die Entzündungen zu hemmen, immer noch viel zu oft zum …
18.11.2023
Turbo für die grauen Zellen: So schaltet ein Kurzschlaf Ihr Gehirn wieder auf Empfang
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Vergessen Sie den dritten Espresso. Wer nachmittags wirklich leistungsfähig bleiben will, sollte sich hinlegen. Eine aktuelle Studie aus Freiburg und …
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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …
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