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Bad Ischl und das Innviertel kennen viele, das restliche Oberösterreich mit seinen gesundheitsfördernden Kraftplätzen hingegen nur wenige! Ob mit Kneippen, Fasten, ob mit Detox oder gar Ayurveda, wir alle sollten uns öfter eine Pause gönnen. Um …
15.04.2024
IMT – Das effektive Atemtraining für mehr Leistung, weniger Atemnot und besseren Blutdruck
Atemtraining - …
Inspiratorisches Muskeltraining (IMT) ist eine gezielte Methode zur systematischen Kräftigung der Atemmuskulatur. Im Mittelpunkt stehen dabei das Zwerchfell und die …
Sekundäre Pflanzenstoffe: Wie gesund sind die Farben der Natur?
Obst und Gemüse liefern Vitamine, aber auch jede Menge sekundäre Pflanzenstoffe. Darunter sind einige, die für die kräftigen Farben sorgen und denen man teils eine beträchtliche Wirkung nachsagt. Aber stimmt das auch? Wir haben die …
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