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Welcher Sport senkt den Blutdruck? Warum ausgerechnet Stillhalten so gut wirkt

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Rücken an die Wand, Knie gebeugt, durchhalten: Der Wandsitz gehört zu den wirksamsten Übungen gegen hohen Blutdruck. Studien zeigen allerdings …

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Darmgesundheit und kurzkettige Fettsäuren

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Der Darm gehört zu den wichtigsten Organen des Menschen und hat eine Reihe von Aufgaben. Er sorgt zusammen mit der Darmflora für die Verdauung von Nahrung, nimmt die Nährstoffe durch die Darmwand auf, scheidet Giftstoffe …

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