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Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden

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Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

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SMILE

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Schlemmen in Mengen – individuell, für mehr Lebensfreude und Energie

Autor: Prof. Dr. med. Helene von Bibra
Preis: EUR 29.00