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Angst vor Krebs: Was wirklich hilft, wenn die Sorge das Leben bestimmt

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Ein Ziehen im Bauch, ein verändertes Muttermal oder eine beunruhigende Schlagzeile – und plötzlich ist der Gedanke da: Könnte es …

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Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut

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Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun - oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und …

Bücher

Wach im Kopf!

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Der innovative Gesundheitsplan für geistige Fitness in jedem Alter

Autor: Tommy Wood, Martina Wiese, Monika Niehaus, Jorunn Wissmann (Übersetzer)
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