Frühlingserwachen mit Sauna als Gesundheitsbooster

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Auch in den Bergtälern wird die Natur nun jeden Tag ein bisschen grüner. Gleichzeitig sind die Bergspitzen, hier in diesem oberbayerischem Refugium, umgeben von Wetterstein und Karwendel, noch schneebedeckt und heben sich leuchtend weiß vom blauen Himmel ab. Mit diesem Kontrastprogramm zeigt sich der Frühling rund um das Wohlfühl- und Wellnesshotel Kranzbach. Gerade in dieser Übergangszeit kann Saunieren ein wahrer Gesundheitsbooster sein. Die Wirkung von regelmäßigen Saunagängen:

Entgiftung und Reinigung: Durch das Schwitzen in der Sauna werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt, was zu einer verbesserten Entgiftung und Reinigung des Körpers führt. Dies kann besonders nach den Wintermonaten, in denen Bewegung manchmal zu kurz kommt, dafür reichhaltige Mahlzeiten öfters am Speiseplan zu finden sind, von Vorteil sein.

Stärkung des Immunsystems: Regelmäßiges Saunieren kann das Immunsystem stärken, durch das Anregen der Produktion weißer Blutkörperchen, die dafür verantwortlich sind, Krankheiten abzuwehren. Oft ist im Frühling der Körper anfälliger für Erkältungen und Allergien. Daher ist das Saunieren eine gute vorbeugende Maßnahme.

Verbesserung der Hautgesundheit: Gerade im Winter leidet oft die Haut. Die Wärme und das Schwitzen in der Sauna verbessern die Hautgesundheit, indem sie die Poren öffnet, abgestorbene Hautzellen entfernt und die Durchblutung der Haut erhöht. Dies fördert einen strahlenden Teint und einer insgesamt gesünderen Haut.

Entspannung und Stressabbau: Saunieren ist bekannt für eine stark entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Es hilft, Stress abzubauen, die Muskeln zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Gang in die Sauna ist eine wunderbare Möglichkeit sein, um zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Im Das Kranzbach kann man teilweise mit bis zu sieben einzigartigen Aufgüssen am Tag saunieren: mit Aufgüssen für Frühaufsteher, Klangschalen-Aufgüsse in der Baumwipfelsauna oder Showaufgüsse am Abend. Selbstverständlich werden alle Aufgüsse durch die erfahrenen Kranzbach-Saunameister durchgeführt.

Zusätzlich gibt es Verwöhnmomente im Dampfbad. Acht Saunen und Dampfbäder sind die Kulisse für die Aufgüsse im Badehaus. Jede Sauna lässt größtmögliche Nähe zur Natur durch großzügige, bis zum Boden reichende Panoramafenster entstehen. So kann während dem Saunieren der Blick in die Weite der Natur schweifen.

Zur Abrundung des Gesundheitsbooster „Saunieren“ bietet Das Kranzbach ein täglich wechselndes Aktiv- und Entspannungsprogramm mit Yoga, Meditation, Nordic-Walking, Aquafit, Rückenfit und geführten Wanderungen. Saunieren und Bewegung ist eine wirksame Ergänzung, um Körper und Geist auf eine gesunde und entspannende Weise zu unterstützen und den erwachenden Frühling mit voller Kraft begrüßen zu können.

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