Venen-Schutz auf Reisen
Langstreckenflüge und lange Fahrten in Auto, Bus oder Bahn sind nicht nur ermüdend, sondern bergen auch gesundheitliche Risken. Denn langes Sitzen beeinträchtigt die Blutzirkulation in den Venen und kann zu einem Blutstau in den Beinen und damit zur oft lebensgefährlichen Thrombose (Verschluß der tiefen Venen durch ein Blutgerinnsel) führen. Sicheren Thromboseschutz bieten medizinische Kompressionsstrümpfe, die für eine hinreichende Unterstützung der Venenfunktion sorgen. Besonders häufig, so die Statistik, treten Thrombosen nach langen Flugreisen auf, da die engen Sitzplätze im Flieger nur wenig Bewegungsspielraum bieten und eine Sitzposition mit abgeknickten Beinen über längere Zeiträume eingehalten werden muß.
Wann müssen Sie auf einer längeren Reise mit einem erhöhten Thrombose-Risiko rechnen?
- Wenn Sie früher schon einmal eine Thrombose oder Embolie (Gefäßverschluß durch Blutgerinsel in der Lunge) hatten oder in Ihrer Familie solche Fälle bekannt sind.
- Wenn Sie kürzlich eine generell schwere Erkrankung oder Operation überstanden haben.
- Wenn Sie an einer chronischen Herzerkrankung leiden.
- Wenn an Ihren Beinen ausgedehnte Krampfadern zu sehen sind.
- Wenn Sie schwanger sind.
- Wenn Sie Übergewicht haben.
- Wenn Sie rauchen und Hormon-Präparate einnehmen.
- Wenn Sie über 60 Jahre alt sind.
So beugen Sie einer Thrombose vor:
Viel trinken! Faustregel: pro Flugstunde etwa 0,25 Liter alkoholfreie Getränke, z. B. Frucht- oder Tomatensaft oder Mineralwasser! Alkoholhaltige Getränke entziehen dem Körper in der ohnehin schon trockenen Kabinenluft zusätzlich Flüssigkeit!
Bewegen Sie sich! Vertreten Sie sich die Beine und gehen Sie in Bahn oder Flugzug einfach auf Entdeckungstour. Stellen Sie sich in Schrittstellung langsam auf die Zehenspitzen und rollen Sie den Fuß ganz langsam bis zu den Fersen ab. Auch im Sitzen kann man die Beine bewegen, z. B. durch abwechselndes Anheben und Senken der Fußspitzen.
Insbesondere wenn Sie zur Risikogruppe gehören, sollten sie Kompressionsstrümpfe (z. B. Jobst Opaque) tragen. Anders als ein Stützstrumpf kann er die Venenfunktion auch auf langen Reisen hinreichend unterstützen.
Personen mit erhöhtem Thromboserisiko sollten auch an Medikamente zur Blutverdünnung denken. Besprechen Sie eine eventuelle Einnahme vor Reiseantritt mit Ihrem Arzt.
Das Jobst-Sortiment bietet für Sie und Ihn folgende Produkte:
- Jobst Opaque, blickdicht, mit dem neuartigen SoftCare-Garn für besonders leichtes Anziehen. Erhältlich in vier Farben, fünf unterschiedlichen Versorgungen vom Kniestrumpf bis zur Strumpfhose, Kompressionsklasse 1+2, Standard- und Maßversorgung.
- Jobst UltraSheer für die modebewußte Frau, transparent und mit seidigem Glanz. Erhältlich in sechs Farben, fünf unterschiedlichen Versorgungen vom Kniestrumpf bis zur Strumpfhose, sechs Größen, Kompressionsklasse 1+2.
- Jobst forMen, ein robuster Kniestrumpf in modischem Design, vier Farben, Kompressionsklasse 1+2.